Psychotherapie

Oft führen beispielsweise traumatische Erlebnisse, Verlusterfahrung, körperliche Erkrankung oder belastende "alte Muster" zu psychischer Belastung und einer eingeschränkten Lebensqualität.

Ziele einer Therapie sind u.a. eine Linderung Ihrer psychischen Belastung und eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Dabei gehe ich auf Ihre persönlichen Anliegen ein und ich begleite und unterstütze Sie dabei Ihren eigenen Weg hin zu einer Verbesserung Ihrer Lebenssituation zu finden und zu beschreiten.

Wie funktioniert das?

Die Basis meiner Arbeitsweise ist die Kognitive Verhaltenstherapie. Verkürzt gesagt fokussiert sie sich auf das komplexe Zusammenspiel von Gefühlen, Gedanken, körperlichen Vorgängen und Verhaltensweisen. In dieser Therapieform bringe ich eine langjährige psychotherapeutische Erfahrung aus verschiedenen Kliniken und Praxen mit. Als besonders effektiv hat sich hierbei die Gruppentherapie erwiesen.

Gruppentherapie

Vielleicht haben Sie Vorbehalte und Ängste gegenüber einer Gruppentherapie? Damit sind Sie nicht allein! Auch manche Therapeut*innen scheuen vor Gruppentherapie zurück. Jedoch hat die Gruppentherapie die großen Vorteile, dass vielfältiges Feedback möglich ist, ein reger Austausch mit Gleichgesinnten stattfinden kann und auch neue Erfahrungen in Kommunikation und sozialem Miteinander möglich sind. 

Aktuelle Gruppenangebote:

Montags 10:00 Uhr und 16:30 Uhr: Teiloffene Gruppen bestehend aus drei bis neun Personen. In diesen Gruppen werden Schwierigkeiten der Gegenwart vor dem Hintergrund der eigenen lebensgeschichtlichen Prägungen beleuchtet und konkrete Maßnahmen für den Alltag besprochen. 

Dienstags 19:45 Uhr: KVT der Insomnie. Diese Gruppe beinhaltet ein strukturiertes Behandlungsprogramm mit 10 bis maximal 12 wöchentlichen Terminen. Nächstmöglicher Einstieg: 07.01.2025

Freie Plätze

Derzeit bestehen freie Plätze in den gruppentherapeutischen Angeboten. Bevor Sie in eine Gruppentherapie schnuppern, möchte ich Sie gerne im Einzelgespräch kennen lernen. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf, um ein erstes Einzelgespräch zu vereinbaren. Die Warteliste für rein einzeltherapeutische Behandlungen ist derzeit leider geschlossen.

Krankenversicherung

Die psychotherapeutischen Angebote werden über alle Krankenkassen abgerechnet, das heißt, es entstehen Ihnen keine Kosten. Privat versicherte Personen sollten bei ihrer Krankenkasse nachfragen, ob bestimmte Unterlagen vorab eingereicht werden müssen.